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夫婦日記。

34歳パート主婦。夫のココロ、元気にします!なりたい自分になるために。

寝る前に。

日常
こんばんは。大野なおです。



寝る前にはじめたこと。



ボーッとする。
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部屋の明かりを落として、
キャンドルだけの灯りを
見ていると、
心が落ち着きます。


ゆらゆら。
ゆらゆら。


ろうそくの、「1/fゆらぎ」に
リラックス効果があるというのは
有名な話。



夫の疲れを少しでも
癒してあげたくて
はじめました。



寝る前キャンドルをはじめて
2週間くらいですが、
寝つきがよくなったような
気がします。


もっといろんな香りを
集めてみよう。



最後に。
今日の夕焼け。
とても美しかったです。
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今日も一日おつかれさまでした。
おやすみなさい。